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化学学院举办kaiyun欧洲杯APP压力应对主题讲座
阅读次数:     发布时间:2022-06-05

为进一步落实研究生心理健康教育工作,关注研究生身心健康发展,提升研究生自我调节能力,530日,化学学院在厚学109教室举办了与压力共处,掌握解压密码主题心理讲座。本次活动邀请了校心理健康指导中心的王亚琴老师为主讲人,学院2021级、2020级研究生参与了本次活动。

王亚琴老师首先以压力测试为切入点,从“压力从哪里来”“什么是压力”和“如何应对压力”三个层次为同学们详细梳理了压力产生的机制,分析了各种压力背后的原理,并通过互动,现场演示了如何进行压力调整。互动过程,气氛异常活跃,同学们的参与热情被瞬间点。讲座最后,王老师希望同学们重视自身心理健康状态,做好压力应对,更好地了解自己、爱护自己、发展自己。

本次讲座是化学学院开展“百廿芳华工大梦,同心抗疫研途行”心理健康教育主题活动之一,后续化学学院将会推出更多贴近研究生生活主题的活动,积极营造心理健康教育的良好氛围。

作者:方进(化学与分子工程学院);审核:王丽娟

 

 

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