在5.25全国大学生心理健康日即将到来之际，为进一步加强研究院研究生的心理健康教育工作，做好疫情防控常态化背景下心理健康知识的宣传教育与普及，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，提升心理育人工作质量，5月20日下午，先进材料研究院邀请校心理健康教育指导中心林启修老师来研究院进行心理健康教育讲座，各班级心理气象员、班长和部分同学代表在科创楼D楼1912会议室参加学习。

林启修老师以“爱，从自己开始”为主题展开，讲述了我们要如何正确对待人格与自我意识，为何要戴人格面具，什么是真正的自我，什么是自我防御机制，以及如何爱自己。从爱自己的身体；停止自我攻击；适时拒绝人、事、物；对自己负责；接纳自己的不完美五个方面来介绍我们应该如何爱自己。同时，林老师鼓励同学们要积极乐观地面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战。

最后，林老师向大家诵读《当我真正开始爱自己》中查理·卓别林所说“当我真正开始爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在，我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这叫做完美。我们无须害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白了，这是生命。”在交流互动环节，林老师都耐心地一一解答。

开展心理健康教育讲座是研究院“5.25”心理健康教育月系列活动之一，本次讲座活动目的是为了让研究生同学了解心理健康的重要意义及心理健康的标准，鼓励研究生表达内心的困扰，并探索解决方法，当无法解决自身的心理困惑时学会求助。要树立正确的人生观，珍惜现在拥有的一切，珍爱生命，维护生命的尊严，体会生命的价值所在。研究生同学们纷纷表示，聆听讲座后受益匪浅，不仅提高了自己的抗压能力，也让自己的心灵受到了一次洗礼，对生活、学习起到了良好的促进作用。

作者：先进材料研究院团委   审核：刘举庆