党的二十大报告明确指出，要“把保障人民健康放在优先发展的战略位置”，并围绕“推进健康中国建设”作出重要部署，提出要“重视心理健康和精神卫生”。为进一步贯彻落实二十大精神，推动研究生青年心理健康教育工作，促进广大青年身心全面发展，营造积极和谐的校园文化氛围。3月18日下午，艺术设计学院研究生会于博学楼一楼玻璃房开展“心与心说，为心赋能”研究生心理健康系列活动。

本次活动共设置四个环节，包括“爱在心口我来开”、“和所有的烦恼说拜拜”、“心愿兑换”、“开个盲盒吧”。经过前期的筹备与宣传，活动受到了我院广大研究生的积极响应，并得到一致好评。

活动伊始，大家分别将自己的烦恼写下投入情绪盒中，并从中随机抽取说出鼓励话语或解决对策，旨在引导广大青年描绘出心中的所思所想，抒发心理矛盾，并通过相互倾诉、互相鼓励的方式，积极主动地去解决问题。

接着，通过“情绪魔球、情绪弹珠、情绪释放”三个游戏互动环节，鼓励广大青年走出情绪内耗的怪圈，正确看待努力的意义，坦然面对负面情绪，认真享受当下生活。经过激烈的比拼，活动决出了最终名次。

活动尾声，工作人员向活动参与者颁发奖品，并组织活动全体人员从盲盒中随机抽取“鼓励便签”，希望它能为大家带来心灵上的慰藉，帮助缓解学习生活中的焦虑、压抑等负面情绪，让文字走进心中，呵护成长。

方生方长，楼与时光。本次活动为广大青年打开了倾诉心灵的窗口，提供了心灵交流的平台，有效地提升了青年的心理调适能力，为大家的心理健康全方位保驾护航。院研会将持续开展形式丰富的心理健康育人活动，切实关注广大青年的心理健康，引导青年以乐观、积极的心态面对学习和生活中遇到的各种困难与挑战，共创和谐美好的校园环境。

作者：谢柯烨 摄影：于淼 审核：李有林